Инна Криксунова (inna_kriksunova) wrote,
Инна Криксунова
inna_kriksunova

Categories:

Здоровый образ жизни — поможет ли жить долго? Мнение Ричарда Гира

Голливудский актер Ричард Гир написал пост на своей странице в Фейсбуке. Репост его послания сделали сотни тысяч людей (привожу его с сокращениями):

«Мама одного из моих друзей придерживалась здорового образа жизни. Она питалась только здоровой пищей, не пила, не курила, занималась физическими упражнениями и боялась показаться на солнце без защитного крема. Она постоянно консультировались с диетологами, физиотерапевтами и неукоснительно следовала их предписаниям. Она была немного помешана на своем здоровье.
Сейчас ей 76 лет, и у нее обнаружили рак кожи, а также рак костного мозга. К тому же у нее остеопороз в тяжелой стадии…
Отец моего друга ни в чем себе не отказывал. Он никогда не занимался спортом и любил всласть покушать. Позволял себе выпить и загорал на пляже, пока кожа не начинала облезать. Всю жизнь он плевал на советы врачей и жил так, как ему нравилось. Сейчас ему 81 год и доктора говорят, что у него здоровье на зависть молодым…
Это жизнь, и никто из нас не выберется отсюда живым. Поэтому пока есть время, нужно жить в свое удовольствие. Делайте то, что вам хочется: вкусно ешьте, загорайте на солнце, не бойтесь лениться. Будьте собой!».

В послании Ричарда Гира я увидела призыв не быть фанатиками. Я с этим согласна, фанатизм до добра не доводит, чего бы он ни касался.
Тем не менее, здоровый образ жизни и здоровое питание полезны. На первом месте по долгожительству стоят японцы. Они употребляют большое количество морепродуктов, практически не едят животных жиров и т. д. (кому интересно, может подробнее узнать об их питании в Интернете). У японцев есть еще один фактор: буддизм и практика медитации, направленные на то, чтобы внутреннее состояние было ровным и спокойным.
На втором и третьем местах по продолжительности жизни стоят швейцарцы и немцы.

Питание, климат, благополучное существование, внутренний покой — конечно, важны. Но они не дают стопроцентной гарантии долгих лет жизни. Если бы механизмы здоровья и долголетия были известны ученым, люди давно бы им следовали.

Однако жить здоровой жизнью, питаться хорошей здоровой пищей просто приятно! Почему бы не взять это на вооружение? Можно и нужно. Но — без фанатизма. Если иногда хочется нарушить какое-то правило — на здоровье:)

Все мы видим, что вредные привычки и неправильное питание приводят к неважным результатам. Алкоголики и курильщики с ампутированными конечностями, люди с ожирением, ранние инфаркты и инсульты…
Так что «жрать от пуза» все, что хочешь, пить водку, курить по пачке в день — такие вещи до добра не доведут. Поэтому не стоит радоваться разрешению делать все, что угодно.

Однако следовать полезным правилам надо разумно. Фанатизм сжигает изнутри. Постоянные запреты говорят о внутреннем неблагополучии, неприятии себя.
Очень важно, чтобы внутри человека было равновесие (кстати, сам Ричард Гир много десятилетий практикует буддизм и медитацию). Но и это не дает гарантии, что проживешь сто лет:)

Короче, будем жить в свое удовольствие и радоваться жизни — каждый по-своему!
А сколько каждому из нас суждено прожить, один Бог знает. На то он и Всевышний…
Tags: знаменитости, размышления
Subscribe

  • С Днем Победы

    Чем больше времени проходит со Дня Победы, тем больше осознаешь, чего она стоила, и тем яснее понимаешь, какие силы пришлось приложить всему…

  • Пирог-крамбл с яблоками и клубникой - ммм!

    Крамбл с яблоками и клубникой. Немного уже отъеден:-) Крамбл - самый низкокалорийный пирог из всех, какие я знаю. Часто его пеку. Начинка: любые…

  • Пандемия идет, а жизнь продолжается

    Что может лучше поднять женское настроение, чем обновка? Испытанный способ:) Вчерашний снимок в новом весеннем пальто. Опять красный цвет (у меня…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 28 comments

  • С Днем Победы

    Чем больше времени проходит со Дня Победы, тем больше осознаешь, чего она стоила, и тем яснее понимаешь, какие силы пришлось приложить всему…

  • Пирог-крамбл с яблоками и клубникой - ммм!

    Крамбл с яблоками и клубникой. Немного уже отъеден:-) Крамбл - самый низкокалорийный пирог из всех, какие я знаю. Часто его пеку. Начинка: любые…

  • Пандемия идет, а жизнь продолжается

    Что может лучше поднять женское настроение, чем обновка? Испытанный способ:) Вчерашний снимок в новом весеннем пальто. Опять красный цвет (у меня…