Category: эзотерика

Category was added automatically. Read all entries about "эзотерика".

В полос. кофте поменьше

Давайте знакомиться! Верхний пост

Дорогие друзья!
Я — Инна Криксунова, автор книг прикладной литературы и журналист.
Опубликовала более 30 книг и множество статей в печатной прессе и Интернет-изданиях.
Базовое образование — художник-модельер. Окончила Академию им. Мухиной. Много лет отдала этой профессии.

Темы моих книг: стиль, имидж, отношения мужчины и женщины, практическая психология, здоровый образ жизни.
Темы статей: модные обзоры, психология, взаимоотношения людей, семья, дом.

О чем я пишу в журнале?
Чтобы узнать главные темы моего журнала, посмотрите на колонку меток слева. Вы увидите, о чем я чаще всего пишу. Это и есть круг моих интересов.

С 2019 года веду канал на Дзене. Канал популярен, у него большая аудитория, много подписчиков.
Мой ДЗЕН-КАНАЛ "МОДА В ДЕТАЛЯХ"

МОЙ САЙТ: Мода, Здоровье, Дом, Путешествия, Психология, Книги

Мои книги на ОЗОНе

Мои книги в ЛАБИРИНТЕ

Мое сообщество ja_sama_ru
В полос. кофте поменьше

Сериал «Гадалка»: частное мнение



Обычно я не смотрю российские сериалы на Первом канале (да и снятые другими каналами тоже не смотрю). Уже через пять минут скулы сводит от скуки, и становится понятно, что подобный «рыночный телепродукт», я смотреть не стану.
И я переключаюсь.

Но на сей раз вышло иначе. Анонс нового сериала показался интересным, чем-то зацепил. Поэтому я решила: начну смотреть, а там, как получится.

Вчера посмотрела первые две серии. Понравилось! Смотрела с большим интересом. Сюжет профессионально закручен, хорошие актеры, нормальная режиссура, короче, сделано добротно, на приличном уровне.

То, что сейчас в мировом кино модна тема мистики, вы знаете. Наши не смогли пройти мимо:-) Ну что ж, буду смотреть дальше.
А что вы скажете — вам понравилось?
В полос. кофте поменьше

И еще раз об интуиции...

Александр Литвин рассказывает об интереснейших вещах! Слушала и чувствовала, что должна с вами поделиться.
Никакой мистики, он все объясняет предельно ясно.



Оригинал взят у a_litvin в И еще раз об интуиции ...


Collapse )
Около Ал.Невской Лавры

Как научиться медитации

В блоге я часто публиковала посты с названием «Плоды медитации» (см. тег Позитивное отношение к жизни). Многие спрашивали меня, как можно ей научиться. Я отвечала, что когда я созрею, то обязательно напишу об этом. Многим эта тема была интересна, потому что они слышали, что медитация приносит замечательные плоды для внутреннего равновесия и здоровья. Поэтому время от времени френды снова задавали мне этот вопрос.

И вот, наконец, я созрела:) На своем сайте я опубликовала статью о том, как научиться медитации. Это лишь начало серии статей. У людей, которые начинают ее практиковать, возникают вопросы, поэтому будет продолжение. В следующих статьях я буду рассказывать о нюансах этой практики.

А сейчас приглашаю на мой сайт. Читайте статью КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ

Скриншот_Медитация_Для моего блога

На сайте вы также найдете и другие интересные статьи — о моде, здоровье, правильном питании, очищении организма и т. д.
Приходите, читайте! Надеюсь, вам будет интересно.
В полос. кофте поменьше

Плоды медитации. Улучшение здоровья



Расскажу еще об одном приобретении на пути медитации — улучшении здоровья.

Раньше у меня, как у большинства людей, время от времени случались недомогания. Это были головные боли, бронхиты, приступы радикулита и т. д. Конечно, эти явления не были постоянными, но время от времени происходили.

К счастью, все это давно в прошлом. Я не помню, когда у меня в последний раз болела голова. Про бронхиты вообще забыла, их не случалось много лет. Не помню, когда в последний раз простужалась. Если даже появлялся насморк, то через день он проходил. Артериальное давление у меня, как у молодой: 122 х 83.
В общем, здоровье в порядке, спасибо Богу!

Европейские и американские исследователи изучали людей, постоянно практикующих медитацию. У тех, кто медитирует более 15 лет, состояние здоровья намного лучше, чем у их ровесников. По результатам исследований физиологически эти люди на 12 лет моложе сверстников. Могу подтвердить, что так и есть.

Почему у тех, кто регулярно практикует медитацию, исчезают недомогания, болезни? Этому есть физиологическое объяснение.Collapse )
В полос. кофте поменьше

Наблюдение за собственными чувствами



В восточных учениях есть такое понятие: наблюдение за чувствами. Помогает понять себя, осознать, что с вами происходит на самом деле.

Каждый момент времени всматривайтесь в себя: «Что я чувствую?». Не «что я думаю, считаю, полагаю» — а именно чувствую.
Допустим, вам кажется, что вы взбешены, сердитесь, злитесь на своего мужчину за какой-то конкретный поступок. Он совершил такое! он виноват! вы не намерены этого прощать!
А на самом деле, если вы вглядитесь в себя, то увидите, что испытываете тревогу, ревность, страх, желание.

Или вам кажется, что общество какого-то человека вызывает у вас недовольство, раздражение. А если вы вглядитесь в себя, то увидите равнодушие, безразличие, желание уйти.
Примеры можно продолжить. Collapse )
В полос. кофте поменьше

Плоды медитации. Исчезло желание доказывать: «я хорошая!»



Еще один плод медитации: исчезло желание кому-либо что-то доказывать. Например, доказывать близким, что я хорошая дочь, мать, жена. Доказывать окружающим: «поверьте, я хорошая!».

У большинства из нас где-то глубоко сидит мысль: «Я недостаточно хорош».
Думаю, это идет с детства, когда нам говорили: «Делай вот так, тогда будешь хорошей девочкой», «Учи уроки, чтобы получать отличные оценки», «Вымой руки, скажи спасибо. Сделала? Молодец».
Нам исподволь внушали мысль, что если мы чего-то не сделаем, то мы не заслуживаем одобрения и любви. И мы начинали думать, что мы недостаточно хороши сами по себе, какие есть.
Видимо, это был необходимый элемент воспитания, чтобы научить ребенка существовать в социуме. Но затем ему забыли сказать, что воспитательный этап прошел, и теперь он должен научиться любить себя таким, как он есть, любить безусловной любовью…

Эта мысль укоренилась внутри нас и пустила ростки. Кстати, об этом говорила и Луиза Хей.

А когда мы стали взрослыми, эта мысль спряталась глубоко в нашем подсознании. Мы сами ее туда загнали, чтобы не мешала жить, и забыли о ней. Но она бессознательно отравляла нашу жизнь. Мы все время считали, что кому-то что-то должны. Подсознательно мы были убеждены, что не достойны, чтобы нас любили просто так. Чтобы добиться любви и одобрения, мы все время доказывали своим близким, друзьям, коллегам, что мы все делаем правильно, как надо, что мы достойны. Collapse )
В полос. кофте поменьше

Плоды медитации. Наблюдение за эмоциями



Важным плодом медитации является способность управлять эмоциями. То есть, умение видеть их, наблюдать за ними, в тот самый момент, когда они происходят.
В чем это выражается? Например, меня практически невозможно вывести из себя. Не помню, когда я возбуждалась, кричала, скандалила:) Такого со мной не случалось уже очень давно.

Вовсе не потому, что я превратилась в холодного сухаря. Это не так. Чувства на месте — но я ими управляю, а не они мной. Я не даю нежелательным эмоциям увлечь себя.

Изредка бывает, что я повышаю голос или говорю жесткие вещи. Но! Я делаю это намеренно. Поступаю так не потому, что вышла из себя, нет. Просто когда я вижу, что иные методы воздействия не помогают (например, спокойное замечание или просьба, сказанная несколько раз) то я могу слегка повысить голос. Применяю это как меру воздействия, как небольшое увеличение громкости, чтобы собеседник услышал:)

Управление собственными эмоциями хорошо известно в йоге, буддизме, дзене. Обычного человека там сравнивают Collapse )
В полос. кофте поменьше

Мантра «Я тебя люблю»



Сейчас читаю книгу автора мировых бестселлеров Джо Витале. Книга называется «Жизнь без ограничений». В ней он рассказывает о древнем гавайском учении, секреты которого открыл гавайский доктор Хью Лин.

В книге много интересных моментов. Но главное можно применять уже сразу. Я имею в виду мантру «Я тебя люблю». Хью Лин советует произносить ее как можно чаще: обращаясь к Богу, себе, любому человеку, любой ситуации — ко всему, что нас окружает. Эта мантра трансформирует весь мир и, в первую очередь, нас самих.

Я попробовала, и мне понравилось!
Например, когда возникает мысль о конфликте, или появляется неприятное воспоминание, или зарождается малейшая ситуация, которая может доставить неудовольствие, то надо сразу произносить: «Я тебя люблю — Я тебя люблю — Я тебя люблю — Я тебя люблю — Я тебя люблю — Я тебя люблю…» — без остановки, как мантру. Говорить надо беззвучно, про себя.
Мне хватает 5-7 произнесений. И неприятная мысль куда-то улетучивается, растворяется — как будто ее и не было.

Мантра «Я тебя люблю» обладает большой силой. В ней закодировано самое высшее чувство, которое есть на земле. Она мгновенно переключает сознание на свет и добро и моментально рассеивает тьму.

Мне понравилось. Буду продолжать.
Кстати, эту мантру можно повторять не только при возникновении негативных мыслей. Она хороша всегда, в любое время.